Pernah merasa jantung berdebar, pikiran gak karuan, dan tubuh terasa gelisah… padahal gak ada alasan yang jelas? Kamu mungkin bilang, “Aku anxious, tapi gak tahu
Pernah nggak sih kamu merasa gampang banget marah akhir-akhir ini? Padahal, masalahnya sepele – ada yang nyalip di jalan, sinyal WiFi lemot, atau teman telat
Pernah dengar nasihat begini: “Jangan makan malam, nanti berat badan naik!” Atau yang lebih ekstrem: “Lepas jam 6 sore, cuma boleh minum air putih.” Akibatnya,
Latihan terus tapi rasanya kok gitu-gitu aja? Nggak semangat, gerakan monoton, dan akhirnya jadi malas olahraga? Tenang, itu tandanya kamu butuh variasi dalam workout. Rutinitas
Sudah semangat banget buat mulai hidup sehat dan rutin nge-gym, tapi hasilnya malah nggak kelihatan? Atau malah cedera di minggu pertama latihan? Jangan-jangan kamu sedang
Stroke bukan hanya menyerang tubuh, tapi juga mengguncang hidup seseorang secara menyeluruh – baik fisik, mental, maupun sosial. Tapi kabar baiknya, stroke bukanlah akhir dari
Dulu, stroke identik dengan orang tua. Tapi sekarang? Banyak anak muda yang juga kena! Yup, stroke di usia muda bukan lagi mitos. Bahkan, data menunjukkan
Kamu pernah merasa sakit di sendi, tiba-tiba bengkak, panas, dan nyeri banget? Mungkin kamu langsung mikir, “Wah, ini pasti asam urat!” Tapi tunggu dulu –
Asam urat tinggi sering kali bikin cemas. Rasa nyeri di persendian, terutama di jempol kaki, bisa datang tiba-tiba dan bikin aktivitas terganggu. Tapi tenang dulu
